寫真男神增增下凡親自授課，泡綿女孩佳沁與「哈哈台」的「弱肌男」金童爭風吃醋，為了得到增增不擇手段。 　　新的一季將讓你體驗「街頭就是你的健身房。」由棉花糖女孩佳沁主持並搭配「弱肌男」金童以及Angelabody，接受各種天菜男模與教練的健身特訓。邀請到寫真男模兼國民男友林宜增(增增)、甜心男模Bruce古意、國際認證教練李威利Willy、鮮肉教練Brad布萊德、以及人氣健美冠軍小蠻牛。透過歡樂搞笑的健身教學和浮誇小劇場，佳沁與弱肌男們在猛男教練的親密指導下運用各式健身技巧大廝殺，讓觀眾一邊走向健康自信的道路，一邊與教練共譜親密戀曲。

当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。